Unwinding ist ein 14-wöchiges Onlineprogramm, das auf der Lehre der fünf Elemente Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser basiert. Die Methode soll dabei helfen, alte Muster zu durchbrechen, um mehr Leichtigkeit und Freude ins Leben zu ziehen. Der Kurs beinhaltet neben Selbsthypnosen, Körperübungen, Videolektionen und Interviews von Expert:innen ein Workbook mit ausführlichem Hintergrundwissen und Worksheets zur Reflexion. Unwinding ist ein Begriff aus der Craniosacralen Therapie, unter dem man das «Ent-wickeln», von festgefahrenen Mustern versteht. Geht man vom Wort Entwicklung aus, sieht man auch die Veränderung, welche diese mit sich bringt. Diese Entwicklung wurde visuell dargestellt, indem der Wind der Veränderung durch die in der Natur vorkommenden Elemente hindurchweht und so einen Prozess aufzeigt, welche die Person auf dem Titelbild bereits durchlaufen hat.